健康是人们永恒不变的话题，拥有健康就拥有了一切，没了健康就没了一切。近两年，社会慢慢产生这样一句话：身为女人有三大尴尬：路上来例假、丑遇前男友、必须去妇科。

每个女人不管如何注意小心，一生中总会跟妇科医生打交道，有时也会因妇科检查中的种种尴尬而烦恼。有时候我们以为是众所周知的事情，对别人来说却很稀奇。所以这次我就来讲讲这些众所周知的事情。

关于月经

▍第一次拜访的大姨妈

如果有人问我，人生第一次体验到濒死感是什么时候？回答就是第一次来大姨妈。

应该是六年级毕业后的那个暑假，有一天上厕所的时候，发现自己流了一整条内裤的血之后，我在呆厕所了半小时没有反应过来，脑袋里闪过的唯一念头就是我要死了。流血而亡，这大概是最不浪漫的死法吧。

在那之前我对大姨妈唯一的了解就是好奇妈妈抽屉里的那包白白软软的卫生巾是拿来干什么的，真的要原谅那个年代匮乏的生理卫生知识，让我小小年纪就有了即将流血殆尽的阵亡感。

正常情况下，女孩子的初潮应该在 12-16 岁，现在有初潮提前来的趋势，有碰到过 8 岁就来的。初潮一般会在乳房开始发育后的两年左右到来。

所以当发现家中有小女孩胸部开始发育的时候，家长就应该提前给她打预防针，了解关于突然哪一天到访的大姨妈的事，免得像我一样被吓到如今都记忆犹新。

极少数的女孩子可能要等到18岁才来初潮，但是如果超过18岁，甚至16岁还没有来的话，就应该果断带她去医院就诊，排除病理情况。

门诊遇到过很多子宫发育不良的女孩子，遇到较好的是那些早期发现及时予以治疗的妹子，在补充外源性激素的作用下子宫甚至能长到正常大小，以后怀孕生娃都没有问题的。

但是也遇到二十几岁还没有来过大姨妈第一次来就诊的女孩子，这时候已经错过治疗的最佳时机了。

真的很遗憾。

▍初潮前的阴道出血

现在越来越多的碰到小女孩性早熟或者在初潮前不规则的阴道出血的情况。

具体原因很多，其中，最主要的原因是接触了大剂量的外源性雌激素，导致了性早熟和初潮前的不规则阴道出血。

但也有的是因为疾病原因。

有见过小女孩误食了母亲的避孕药导致不规则阴道出血的（家里有熊孩子，藏好你的避孕药）。

所以，一切在初潮前出现的不正常的阴道出血都应该及时到医院看医生。

▍记下你的大姨妈

其实，妇产科医生在门诊看病，最难以原谅的对象就是对自己大姨妈一问三不知的妹子了（请原谅妇产科女汉子一颗放浪不羁的心）。

记录月经周期应该成为一个女孩在生育期一个必做的功课，就好像一日三餐，拉屎撒尿一般的自然。

记录，指的是用笔纸或者在电子产品上记下来，不是指的脑袋。因为没有谁可以准确的回忆起上个月的事情。

特别是青春期的少女和备孕期的女孩，拥有良好的月经周期（不是要求你真的必须 28 天来一次）是作为一个女孩生活最重要的部分。

IT 界甚至给广大女同胞研发了众多记录月经周期的软件，下一个何妨？

▍姨妈来的那几天

一般来说，月经每次持续时间为 2~7 天，周期在 24-35 天（可以适当的放宽到 20-45 天），经量在 20-60ml 之间。

其中不乏有些妹子每次周期有 40 天，不要太紧张，是可以存在的。

偶尔一次两次大姨妈不听话，原本要来一个星期的姨妈两天就走了，不要忧伤，她还会再回来，下次借住得久点就没关系。

或者突然推迟了几天来（怀孕除外），也不必太惊慌，最近是否熬夜了，过度运动了，节食了，还是精神压力大了些？这些都有可能会影响到姨妈的暂住时间。

▍白带正常吗？

所谓白带，只是由一些分泌物组成的而已。正常情况下呈乳白色，但是分泌到内裤上，洗的时候发现有点偏淡黄色也是正常的，质地较轻，有黏性，无味，可能略带点腥味。

因人而异，常常闻一下是有必要的，对它知根知底，有问题的时候自己都可以嗅出异常来，正常的白带并没有什么有害细菌，无需对它嗤之以鼻，嫌弃至深的样子。

▍什么时候它不正常了？

如果味道异常，质地浓稠，呈脓状，豆腐渣样，泡沫状，色灰，色黄，色绿等情况下，顺带还伴有瘙痒，是时候见一见医生们了。

如果白带带血，带血丝，也需要挂个号看一下吧。

顺道应该提一下，任何白带问题都应该去医院检查后再治疗，不同阴道炎的治疗方法并不一样，最忌讳的就是白带一有问题就自己塞药（你到底塞了什么鬼），那还要妇科医生干什么呢？

而且，这样很容易导致双重感染和反复发病，用错药了还要加重炎症。

▍清洗问题

正常情况下，不推荐任何市面上的清洁剂。

孩子，你没有那么脏，清水洗洗就好了，而且只是清洗外阴就好了，切忌：不要深入，不要深入，不要深入。

到底清洗哪里？请先自行了解女性外阴结构。在大阴唇的内侧褶皱处是分泌出的白带滞留最多的地方，那么，清洗的时候至少需要清洗到大阴唇内侧褶皱处！

▍选择卫生巾还是卫生棉

有人说用卫生棉是妇女解放的一大标志。

其实不用说的那么高尚，哪个好用哪个适合你就选哪个，最重要的是干净就好了。前两年爆出来的新闻说在市面上有很多山寨版的卫生巾，这样的新闻比比皆是。

所以对此，推荐是：最好长期固定一个或两个牌的卫生巾（品牌任意），至少知道你要买的卫生巾大概多少钱，过分便宜的唯一理由只有：假货。

而且长期使用同一种牌子之后你就会对它的质感，手感，包装了如指掌，那意味着万一不幸碰到假货，也能鉴别出来。

话说，银行人员在培训如何鉴别假币的时候，不是反复去感受假币，而是对真币了如指掌。

同理如此，而且我亲身试验过，某日在小卖部买了包常用的卫生巾，打开一摸便知上当了。

另外还需要强调一点的是，并不推荐使用过多功能或者额外功能的卫生用品，比如说活血化瘀的，止痒消炎的……

带点薄荷味已经是极限了，能避免就避免吧。人人经过你身边都能闻到一股扑鼻的「香气」，不要认为人人都是纯洁的孩子。

关于更换卫生巾的时间，一般情况下是 2-3 小时需要更换一次（需要的话可以更勤）。

大姨妈主要是是剥脱的内膜和血液组成，是细菌生长最好的培养基，而是月经期是生殖系统最为脆弱的时候，宫颈微张，很容易引发感染。所以不管量多不多，换勤快点，妹子。

▍护垫了吗

广告词是量少的日子，护垫帮你解决。

但是，看好，明明人家广告词都说得很清楚，量少的日子可以选择护垫，不是每天都垫着护垫。

垫护垫的妹子，是因为太爱干净呢还是太懒不想洗内裤呢？

多数护垫底部都是一层塑料，透气性很差，极容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。

而且很多妹子垫护垫一垫就是一整天也不换（反正也不脏嘛），这样很容易导致局部的湿度温度都增加，这时候细菌或者真菌就要来作祟了，要是遇到因为垫护垫造成的炎症来就诊了，医生们的内心都是咆哮的！

所以，扔掉你的护垫，轻松做女人，勤换内裤！

▍内裤选好了吗

作为女人，内心中是真的是不能抗拒这样的诱惑：

但是，科学选择内裤的时候你需要倾向于透气的产品。

什么叫透气？不是蕾丝好多洞洞好多网网就透气了，特别是内裤最下面的那一部分的面料必须是纯棉透气的！

我爱的姑娘们，在需要这么性感诱惑的内裤存在的私密性福时刻，请尽情的使用它们，穿罢用罢，日常的时候换回那条纯棉透气的内裤，好好爱惜自己的身体。

需要强调的一点，内裤并不是越贵越好，因为贵到一定程度之后其价值只体现在广告费用的投入上了，那么，也请远离那些一块钱一条的化纤内裤。（一块钱是不是说的太少，只是打比方说你买了十块钱三条的内裤，其中一条内裤的真正价值还真的没有一块钱）

顺便还想多一句嘴，内裤天天换，天天洗，不要和其他衣物一起洗，特别是袜子，尤其是刚好还长了脚气。

用比较温和一点，容易清洗净的洗涤剂洗，因为它真的没有很脏。如果你恰好买了超强超难清洗掉或者劣质洗涤剂，那你就认真洗啊认真洗啊认真洗。

▍什么时候要去医院好好调教一下调皮的大姨妈

比如说一个月来了好几次；

大姨妈超过你的两个周期还没有来（保守估计），因为那么你怀孕了，要么你病了；

大姨妈来了半个多月还没有停的迹象，感觉自己真的要流血殆尽而亡；

大姨妈好少，一天就了事，还打湿不了三张卫生巾；

大姨妈来的时候痛得要死要活，就算你还是个青春期美少女。

好了，所以我们要讲一讲痛经了。

关于痛经

▍常见的痛经原因

痛经分为两种，一种是原发性痛经，大多由于前列腺素的增加导致的，常常找不到原因。

另外一种叫继发性痛经，包括了所有可能导致痛经的疾病造成的痛经，常见的有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤等。

▍有哪些止痛的办法

对于痛经的缓解办法我真的认真的查阅了相关的文献，做了较为详细的解析。

任何痛经都不是每个女孩子活该承受的，特别是每个青春期美少女们，在当他们上课的时候痛得死去活来的时候，常常会被教育到：这是每个女孩子都会经历的过程。

其实不然，只是我们没有足够意识到痛经本身所存在的问题。

如果是由于器质性的疾病引起的，那么早点发现，早点处理，早点预防则是最好的。

如果是原发性的痛经，那么适当是服用止痛药物会让一个女孩子的生活质量大大的提高，何乐而不为。

不要把痛经当成你理所当然应该承受的痛苦，只因你是女孩。

▍去看妇产科你需要注意什么

显然这个内容是被大力强行加进去的，但是我觉得依然很重要，因为妹子你要原谅妇产科医生们那颗无时不刻都想咆哮的心。

无论你是去看病的，还是去体检的，他们都会问你的最基础的几个问题，可以提前准备好。

比如说：

1. 什么时候来的第一次大姨妈？

答曰：这么久了我怎么记得。

咆哮的心：你都不记得，难道我能记得？

2. 上次大姨妈是什么时候？

答曰：上个月。

咆哮的心：上个月有 31 天呢，难道我要我从 1 号猜到 31 号？

3. 大姨妈多久来一次？

答曰：有点乱。

咆哮的心：乱你还不记得她的好！！！

4. 大姨妈一次来几天？

答曰：几天。

咆哮的心：到底几天？

5. 量怎么样？

答曰：还可以。

咆哮的心终于稍有安慰，还可以就是中量咯。

6. 痛经吗？

不耐烦道：医生，我是来看月经不调的，你问我这个干什么？

咆哮的心：心中默念，让我喝口水，降降火。注意良好的医患沟通，态度要和善……

（以上答曰都不是标准的答案，切记！不要挑逗你的妇产科医生）。

妇科检查装备注意：

请不要穿连体裤！（如果你想让你的医生对着你，看你穿脱衣服裤子十分钟，请便！）

请不要穿不易脱的鞋子！

请不要穿着鞋子踩上检查床！

请不要忘记带走你挂在墙上的包包！

请不要忘记拿走你的检查瓶子和检查单！

遇到男医生怎么办？

发自内心的告诉你，你在妇产科遇到的男医生，他已经系统的机械性的忽略掉你的性别了。

（看到你的那一眼，他内心中咆哮的是，「 kao 」，怎么还没看完，今天挂号处怎么给我挂了这么多号）

请你也选择主动忽略掉医生性别特征，无异。

相信你的医生

由于最近的医疗界发生的悲恸事件，我想能够看到这里的妹子们真的不容易，虽然我写起来也是不容易（羞愧），希望你们能够尽量的相信你们的医生。

当然我指的是你走进了正常的医院，遇到了正常的医生（如果你好奇走进的是小卡片上的医院，就当我没说）。

常常妹子留言说：我例假推迟了十几天，怎么办？诸如此类的问题。

其实我想说，我也会偶尔一两次这样，观察一下就好了，但是面对不是自己的妹子们，仅仅是这一句描述，任何医生可能都给不了她答案。

因为作为一个医生的本能，我会有无数个疑问，平时月经怎么样，周期规律吗？有性生活吗？安全避孕了吗？是否测过妊娠试验？

「喏，去查个尿或抽个血，再说」

真的还有好多，因为我希望你能更懂你自己，你能更了解疾病是什么，你能够更理解。

最后，珍重，可爱的妹子们和爱妹子们的男孩们！

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