广汉女性月经不调需要注意的事项？现在发生月经不调的女性越来越多，为了避免月经不调危害到自己的身体健康，我们平时需要注意哪些事项呢？下面咱们就一起来看看吧。

　　月经不调需要注意的事项？

　　1、养成良好的生活习惯，改掉不良生活习惯，戒除烟酒，并且适量补充维生素C。

　　2、坚持锻炼身体，不但能够调节内分泌水平，还能保持内分泌水平平衡。因此，女性可多做一些有氧运动，如慢跑、体操、打羽毛球等。要适当运动，避免运动量过量。

　　3、女性在月经期间，要避免剧烈运动，还要注意保持心情愉快。要防寒避湿，避免涉水、淋雨、游泳、喝冷饮等，尤其要注意保暖，防止下半身受凉。

　　4、每天女性朋友在锻炼身体时，要注意锻炼的时间，要注意缩短运动时间，减慢速度，降低运动量，并注意运动后的放松。运动后洗澡选择淋浴，不要洗盆浴，以免引起盆腔感染，也不要洗冷水澡，以免血管收缩，诱发月经失调。

　　引起女性月经不调的病因有哪些？

　　1、不良情绪

　　经常有不良情绪，比如容易焦虑、抑郁或者精神压力过大导致精神不振的女性，都会有月经规律出现异常的现象，甚至出现长时间闭经的情况。

　　2、神经内分泌功能失调

　　主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　3、药物原因

　　使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均有可能发生月经不调。

　　4、卵巢问题

　　育龄期女性发生月经不调主要是因为卵巢黄体功能不好，常表现为周期缩短，或者月经出血较多等。

　　温馨提示：以上是关于月经不调需要注意的事项的相关知识介绍，如果您有更多健康方面的问题，请点击在线咨询进行咨询，我们会即时解答您的问题。如果您需要就诊，请及时预约，我们会为您安排好就诊专家，方便您的就诊，节省时间，提高就诊效率。