男性预防少精症有哪些方法？这是大家关心的问题。长春航天医院医师表示，少精症是一种常见的男科疾病，也是造成男性不育的主要原因之一，对于这种疾病，男性要给予重视，及时到正规医院做详细检查和治疗很重要。那么，该怎么有效预防少精症呢？对于这个问题，下面一起来看看医师是怎么说的吧，希望对您有帮助。

医师解析：该怎么有效预防少精症？

掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，尽可能避免接触到日常生活中的有毒物品，谨慎使用干洗剂，因为干洗剂会影响男性性功能健康。

健康合理的饮食习惯，少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食物，可以促先进精子活动力，如奶制品、黑豆、黑米等。

养成良好的个人卫生习惯，积极预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、男性疾病等。

睾丸对精子的生成有很大的影响，而且适合在比人体温度低1℃左右下工作，一旦遇到高温的话，会影响精子的产生，所以平时要尽可能避免一切让睾丸温度升高的因素，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

经过上面的详细介绍，相信您对少精症的预防方法有了先进一步的认识。长春航天医院医师提醒，少精症影响男性健康，所以一旦出现这种疾病，要及时到正规医院诊治。如果您还有什么疑问或不明白的问题，请咨询我院在线医师，到时给您满意答复。