了解如何预防前列腺囊肿的相关知识对男性朋友来说是非常重要的。男人的前列腺是非常重要的性腺器官，前列腺要是受到疾病的困扰，势必影响到男性的整个身体健康。下面邯郸市丛台区中医院就给大家详细的介绍一下如何预防前列腺囊肿。

如何预防前列腺囊肿

1、要怎样预防前列腺囊肿，在平时勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

2、怎样预防前列腺囊肿，注意不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

4、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

5、怎样预防前列腺囊肿，要保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

6、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次