手淫阳痿要怎么调理?现在有不少青少年男性都有手淫的行为,手淫本身是没有什么危害的,但是如果过多的手淫的话,男性是会发生阳痿的,那么,对于手淫阳痿要怎么调理呢?下面看看邯郸男科医院专家关于这个问题的阐述。
手淫阳痿要怎么调理呢?邯郸男科医院专家介绍方法有以下几点:
1、戒掉手淫的习惯。
2、调控情绪:保持心情舒畅,放松情绪,尽量避免杂念的干扰,以舒适的心态对待事物。恬淡虚无,宽衣解带,二便通畅。
3、合理饮食:避免食用高脂的食物,饮食要注意选择清淡的,同时也要戒烟,多食用一些蔬菜及富含蛋白质的食品。
4、生活问题:尽量穿宽松、肥大的内衣,同时要坚持多喝水,从而保持二便通畅,避免阳痿的干扰。
5、适当锻炼:由于肥胖可能与阳痿有关,所以一定要控制体重的增长,坚持运动,每周5次,每次40分钟以上,如打太极拳、练放松功等。
6、药物控制:不要听信广告而服用一些药物,进行大补特补,减少或改换对性功能有影响的药物,避免药物性阳痿的发生。