使会阴部横纹肌收缩力削弱的有神经系统的问题，也有些神经系统疾病惹起的副交感神经的过度刺激，从而使外括约肌的收缩性加强。外括约肌的痉挛性收缩的感化和尿道梗阻的影响是类似的。还有一种可能是脊髓毁伤或交感干的间接毁伤，它们将形成与交感干切除类似的后果，使尿道内括约肌不能象一般阳痿时那样收缩。治疗方法应对症处置，如换用其他药物，消弭尿道局部梗阻等要素，可望改善阳痿力量。
毛巾杂技是诊查和熬炼男性耻骨尾骨肌强度的好法子，这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，若是可以或许承受，申明肌肉强度没问题。若是不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就能够诊查熬炼疗效。也能够在阴茎连结于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不只能够增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的Ｇ点。如女方感受不到阴茎的收缩，则应提示男子留意对峙熬炼耻骨尾骨肌。
熬炼该当经常而有纪律，故每天可放置两次各10分钟摆布的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中缀，这恰好是你认识耻骨尾骨肌的方法。熬炼时能够先收缩3秒，然后放松3秒，如许为一次，反复10次为一组，当肌肉强度加强后能够把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
要留意的是持之以恒，切不成三天打鱼两天晒网。值得留意的是学会放松和学会收缩同样主要。在耐力操练后可改变操练方法，操练短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，起头时可能很难分清是收缩仍是放松，但逐步就容易区别了。每天以收缩300次为宜，如许能够包管锻炼疗效。熬炼能够在任何场所进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机遇都能够操纵。只需对峙一两个月的时间就能察看到较着的前进迹象。