【网友咨询】月经不调吃什么会有好处?
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专家在线免费咨询性别：女
年龄：26
病情描述:
欧阳医生，近半年了，我总是月经不调，有时候会迟来，有时候干脆不来，来的时候量也没有以前多。除了去医院之外，还可以自己采取什么措施调整过来吗?饮食方面的话可以吃什么帮助调整吗?
病情分析：
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经不调可以多吃哪些东西?女性生理不顺，可以靠饮食来调理
1、月经时常早来的人，应少吃辛香料、少吃肉、少吃葱、洋葱、青椒、多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
2、若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期、二天吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
专家在线免费咨询3、月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
4、月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
专家提示：月经不调，饮食上必须注意，另外也应该重视检查。及时到医院检查，确定原因后采取可靠地治疗方法，可以大大的加快治疗的效果，避免长期月经不调带来的负面伤害。更多的信息，您可以点击免费在线咨询，向福州台江医院专家咨询。祝您身体健康!
