由于近年来社会压力的不断增大，许多男性出现了男性性欲减退这个疾病，为自己的夫妻感情埋下了炸弹。对此，无锡建国医院医生指出，如果男性出现持续很长段时间对性生活不感兴趣，而且在性生活中表现的十分被动，这便是性欲减退。那么，男性性欲减退有什么缓解方法呢？

　　青白江友爱医院专家为你详细讲解男性性欲减退有什么缓解方法：

　　一、坚持健身运动：男性可以长期的坚持去健身房做些健身运动，因为运动会使人更易兴奋，在性生活中更易达到潮。这主要是因为，运动会使人体释放出种愉快的激素，让人心情舒畅。另外，运动还有利于血液循环，保证勃起时不会出现供血不足。

　　二、不吸烟不酗酒：长期的抽烟酗酒的男性，由于其体内摄入过多的尼古丁和酒精等有害物质，会对精子和生殖系统造成影响，导致性欲减退。因此，男性定要戒烟酒。

　　三、少用药物：很多药物诸如镇静药、看精神病药、和降血压药等会对性功能造成影响，从而引起性欲减退。

　　四、规律性生活：不规律的性生活，比如长期的纵欲、性生活过度等会导致机体的雌雄激素失衡，旦雌雄激素失衡必然会导致性欲异常。因此，男性定要做到节制性生活。

　　五、解除不必要的心理负担：男性有时会出现短暂性的性功能障碍，比如压力过大、过度疲劳、过度焦虑、紧张等情况时。出现这种情况不要当作性的，这样反而会自己过大的压力，时间长往往会对性生活产生畏惧感。

　　青白江友爱医院专家提醒：男性出现性欲减退要及时的到医院进行治疗，妻子要尽自己大的限度去宽容理解，而不该抱怨和怀疑，并且做好沟通，及时的陪丈夫去正规专业的医院检查治疗才是关键。祝您健康！