青白江男科医院：生活中很多男性被阳痿所困扰，每次性生活都不能让女友或妻子达到性高潮，因为阳痿而影响夫妻和家庭和睦关系的事件不在少数。那么，怎样才能预防男人阳痿的发生呢？ 青白江男科医院：什么是阳痿？阳痿的表现症状又有哪些？
阳痿又称勃起功能障碍。它的主要表现症状为男性阴茎不能勃起或勃起不坚，能勃起且有硬度，但性交时间相对较短，从而妨碍性交或难以完成性交。 青白江男科医院：预防男人阳痿5种小方法 1、饮食均衡 男性在日常饮食中，要多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸性和刺激性的食物。 2、经常步行 男性经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可促进血液循环，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从防止因供血不足而引起的阳痿。 3、不要熬夜 随着现代生活越来越好，物质世界也越来越丰富，很多人都喜欢晚上不睡觉，熬夜玩游戏，看球赛等，导致身心都没有得到一个很好的休息，生活规律非常的紊乱，埋下了很多疾病的隐患。因此，男性朋友一定要做到起居有常，作息规律，保持充足而优质的睡眠。
4、裸睡 男性不应穿太过紧身的内裤睡觉，这不但会抑制男性机体的气血循环，还会因内裤太紧，导致阴囊和睾丸长时间处在湿闷和透气性差的环境中，从而造成阴囊过高的温度，不仅影响了精子的生成和发育，还降低了女性的受孕率。裸睡不仅能让阴囊和睾丸的温度降低，还能使精子变得更有活力，从而增强性欲。 5、勤于锻炼 现在由于共享单车的盛行，很多人都会选择骑单车，但男性朋友要知道长时间骑单车会对睾丸造成过多的压迫，这对男性的健康很是不利。我们应该选择跑步、游泳等有氧运动，这些运动都非常有利于防止男性的勃起功能障碍。 5、不要疲劳性交 一天的工作都已经让男性感到疲惫了，这时如果男性再耗费体力和精力进行性生活，双方往往都不能达到让人满意的性愉快。
青白江男科医院：由于男性是社会的主导者，因此在工作和生活中需要面临巨大的压力和责任。经常为了家庭和工作日夜操劳，随着时间的推移，年龄的增大，身体素质慢慢开始走下坡路。如果平时生活中还不能得到充分的睡眠和休息，饮食上得不到营养元素的补充和均衡，加之又缺乏身体的锻炼，这样不仅阳痿会找上自己，其它的疾病也会找上自己。因此，养成来良好的生活习惯才是预防阳痿的有效方法。