怎样预防功血?功血指的就是在我们月经来潮以后,出现了经期延长、经量增多、月经周期缩短等,并且有的时候会一两个月不来,非常的不规律,并且还会给我们的身体健康带来非常大的影响,那么怎样做我们才可以预防
怎样预防功血?做好以下几点就可以很好预防功血的发生:
1、保持身体健康:保持身体健康是避免发生功血的主要环节。
2、注意经期卫生:在保证身体健康的前提下,我们大家还要注意经期的卫生条件,经常的清洗外阴,但是不要用洗剂或者说肥皂进行清洗。
3、加强营养:多吃一些新鲜的鱼类、肉类、禽蛋类、和牛奶蔬菜类,忌食辛辣刺激食品;用铁锅炒菜,服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等,增加铁剂改善贫血状况;
怎样预防功血?在正常的生活中,我们大家还要谨记住一点,那就是在经期一定不要趟雨水,如果说不小心将衣裤淋湿一定要及时的进行更换,以免使得寒气的侵入,并且要防止寒凝血滞瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。
【温馨提示】以上是