更年期，没事找事的困扰，更年期每个女性都不可避免，但如何走过更年期就与个人生活经历和人格特征息息相关了。很多女性会出现
【真实案例】家住在呼和浩特市的刘老师26岁与老公结婚，风风雨雨十五年，相濡以沫、敬重有加、互相信任、相依为命。但近年来她特别留意丈夫的一举一动，经常偷看老公的物品和查看手机短信，尤其是看到丈夫和别的女人在一起，心理就痛苦不堪，有时甚至会醋意大发，与老公大吵大闹，弄得丈夫十分狼狈。
专家指出，像刘老师这样的情况就是典型的更年期症状，像具有这样症状的人一般会在某些场合可能产生的感觉，如过度用脑时的头昏，紧张时的心慌等，误认为是病而紧张恐惧。注意力越集中在这些症状上，感觉越敏锐，症状就越严重，形成恶性循环。这些可能都是神经症的症状表现。也就是说，更年期多疑害怕可能是患上某种神经症了。
多疑是更年期妇女比较多见的一种不正常心理状态，一些妇女年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期却会逐渐出现，严重地影响了人际关系。
多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况：
（1）感知觉过敏
过分的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的下场；有女同志往家里挂电话或爱人晚归，联想是否有第三者。这些联系往往是灰色的，即不愉快、懊丧、伤心的，杞人忧天就是这种感知觉过敏的写照。
（2）特别关注流言蜚语
某些更年期妇女喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，当流言蜚语被夸大、失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。
（3）行为动作关系
即对别人的某些行为和动作，作盲目联系。有时别的几个人在一起轻轻的议论某件事，正巧某位更年期妇女走过，他们停止了议论或突然发笑。尽管这些人议论这事与她毫无关系，这位妇女马上会敏感地把它联系，心想：他们在背后议论、搞笑我。心中的不平衡马上膨胀，情绪立即会激昂起来。
更年期，没事找事的困扰，对于多疑的心态，更年期妇女主要应从自身进行改善：
（1）学会冷静思考
遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看看，究竟是怎么回事；如事情较急，可找比较信任的上级或同事问清楚。时间是最好的冷却剂。
（2）学会忍让
任何事物的处理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，一刀切被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时，不妨学会点忍让，知足者常乐是一副很好的调节剂。恼。
更年期，没事找事的困扰，专家指出为了让女性朋友很好的度过更年期，女性朋友还应该学会一些积极的心理护卫，学会以否定的态度对待事情，就像是他没有发生过，以减轻心理上的负担。还可学会给自己找一些言之有理的理由加以解释，尽管这些解释并不一定十分合情合理，但本人却强调这些理由去说服自己，以避免精神上的苦恼。
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