研究表明，若每天服用*0毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢早衰的机效果就会减少50*。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

卵巢早衰的食疗2.叶酸：

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生效果。常吃富含叶酸食物的女性，其发生卵巢癌的机效果比很少吃叶酸食物的女性将减少74*。至于叶酸，它是种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

卵巢早衰的食疗3.高钙饮食：

每天摄取高钙食物可降低卵巢早衰的发生效果。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46*的卵巢早衰的发生效果。

卵巢早衰的食疗4.高钙饮食多吃胡萝卜：

每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢早衰的可能性比普通女性降低50*。

杭州广仁不孕不育医院提醒：女性在平时通过卵巢早衰的食疗可以有效改善卵巢早衰的问题。