女性排卵障碍该怎么预防？正常的受孕过程是女性排出的卵子和男性的精子结合形成受精卵，后发育成胎儿，如果女性出现排卵障碍，势必会导致女性不孕，那么女性该如何预防排卵障碍呢？

杭州广仁医院不孕不育医生指出：排卵障碍除引起不能正常怀孕外，还可导致月经失调闭-经、多毛、肥胖等症状。另外，如果长期不排卵，性-激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。

杭州广仁医院不孕不育医生指出：女性预防排卵障碍应做到以下几点

1、戒烟戒酒

吸烟喝酒不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果终导致女性不能正常怀孕，这是我们每个都不想看到的结果。

2、月经是否异常

女性朋友定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视。正常女性的排卵周期为25-35天，当临近排卵期时阴道会有少量的分泌物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月次，或者个月好几次，都要到医院去检查。

3、控制体重

减肥是很多女性终生的事业，殊不知，除了苗条的身材，控制体重还有利于女性的健康。当然控制体重包括增加体重和减少体重，不能过胖也不能过瘦，因为过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行，而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵。所以，女性朋友不能为了美丽而不要健康。

4、注意饮食

饮食上女性朋友定要注意，好少饮用富含咖啡-因的饮料，因为咖啡-因对女性的内分泌有定影响，虽然这点还未得到致的结论，但是为了身体的健康，还是要尽量少饮用。同样的，女性要少吃辛辣、油炸等食品，养成良好的饮食习惯