不少女性会出现意外怀孕的现象，意外怀孕造成了她们诸多的困扰，为此首先会想到进行人流手术，人流手术对身体的伤害较大，为此一定要注重预防和保健。那么人流之后的护理与保健需要注意哪些问题呢？

人流后的护理注意事项：

1、要注意适当休息，女性在做完人流后应该注意适当休息，一般情况下需要休息和调理1个月左右，并且开始应该卧床休息，不要活动，以免过度疲劳，造成外界细菌的感染。

2、饮食上要注意搭配和调理，尤其是保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。饮食上可以多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物以免刺激肠道引起消化不良。

3、注意个人清洁卫生。女性做外无痛人流手术后身体都比较虚弱，子宫内膜受到一定的创伤需要一段时间修复，这个时间段更加应该注重个人卫生，注重保持外阴部位清洁，要勤换洗内裤，以免造成细菌侵入感染。

4、注意自我保健。人流手术后，要注意保持外阴部位的清洁卫生，饮食上应该少吃辛辣生冷刺激性食物，多吃富含营养的食物，及早把身体调养好、更快的恢复健康。应该注意在没有月经来潮前禁止性生活，应该禁止沐浴。

5、人流手术虽然只是小手术，但是或多说少对身体有所伤害，短时间内不应该过夫妻生活，如需要时必须作用避孕措施，以免短时间内造成伤害。

温馨提醒：

人流手术目前越来越被医学界所重视，为此手术效果也是越来越明显。但是无痛人流手术或多或少对身体有所伤害，为此生活中不可忽略了人流后的护理保健工作，一定要加强身体的锻炼以及饮食调理。