阳痿可否自我好吗 给足自信健康生活！一个正常的男人在早晨起床都会感到精气神足正常勃起，或者是在有性欲望的时候也能正常勃起，但如果该勃起不勃起是不是就是定义为阳痿呢？这要看个人，但如果一个男性长时间无法正常勃起就要有意识的去调节了，可能是性生活的某次不愉快经历导致了心理阳痿，也可能是男性自身的无节制导致了病理性阳痿，而男生比较好面子，不好意思跟其他人讲，所以他们可能更想知道阳痿怎么恢复，我们可以看看下文找找答案。

　　男性阳痿又不好意思告诉别人自己不行，想通过自己去调整，那阳痿怎么恢复呢？从上文看阳痿更多的表现在一种心理因素上，所以一定要给自己一些自信，这些自信可以通过锻炼、饮食调节来给到。

　　阳痿怎么恢复

　　1、男性有阳痿的情况，那么需要消除自己的心理因素，需要学习自己的性知识，尤其是一些有未婚的男性出现了阳痿的情况，一般都是由于没有刺激到位所引起的，所以在这个时候消除自己的心理障碍是很重要的。

　　2、性生活是男女双方的事情，这需要及早的去医院做一些身体的检查，尤其是夫妻都要有自信，而且不要过分的失望，悲观，尤其是女性，需要给男性温柔，体贴，安慰，这对于男性有阳痿是有很好的改善的作用的。有些男性因为紧张所以这时候夫妻两个人可以喝点小红酒，然后聊天的时候趁机过生活，这样有过两三次之后就不会出现这种紧张的阳痿了。

　　3、尤其是男性有阳痿的情况，那么一定要节制自己的性生活，尤其是长期的性生活过度的情况，也是会导致阳痿的情况出现的，这需要夫妻之间分房间睡觉，让自己的中枢神经还有器官得到休息，能够有效的改善阳痿的情况。

　　4、饮食的调理，尤其是不需要忌口，尤其是一些说会得阳痿的食物，这些其实都能吃的，饮食需要新鲜多样化，而且自己的饮食保持营养，清淡，保持营养的均衡，这对于阳痿的治疗才是有很大的帮助的。

　　涉及阳痿的危害男性们不可不重视！

　　常见的阳痿危害：

　　一、心理负担加重：心理负担是阳痿的常见症状，由于性生活时男女双方的事情，而且男性往往被定义为强壮阳刚的象征，一旦出现阳痿状况，男性的心理就会承受巨大的心理压力，总是担心自己不行，苦恼不堪。

　　二、影响女性受孕：男性患有阳痿以后，阴茎在夫妻生活中不能正常的勃起，精子与卵子相遇的概率降低，女性受孕率也相对变小

　　阳痿危害都体现在哪些方面呢？

　　一、危害健康：阳痿对男性患者身体健康的影响是比较大的，这一点要注意。阳痿是男性健康的交叉点，器质性阳痿是指由某些器质性因素所致的勃起功能障碍，凡是发生严重全身性疾病、慢性病（如糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病

　　二、呼吸及心脏疾病：生殖系先天性畸形（如尿道上、下裂，小阴茎、膀胱外翻、阴茎阴囊移位等）及外伤、下腹部手术后等，慢性酒精中毒及内分泌系统疾病（如下后脑垂体异常、原发性性功能不全、皮质醇增多、甲状腺机能减退等）均可引起器质性阳痿。

　　三、危害家庭幸福：阳痿的发生，不可否认的会对夫妻关系造成一定的影响。很多女性认为，伴侣阳痿严重影响了她们的性生活，使她们不但没有了对于性生活的兴奋感和愉悦感，反而更添烦恼，进而影响双方的感情。据不完全统计，因男性阳痿或性能力弱的原因而导致的离婚和分手占总数的很大一部分！

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