一、保证营养与睡眠

多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

二、补充雌激素

补充雌激素能够及时有效地调节内分泌是否是内分泌失调。

三、避免过度劳累和过度激动

保持精神愉快，采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统。

四、中药调整

中药调整对调节女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，消除体内瘀积，使雌激素、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

对于女性内分泌失调怎么护理的内容就为大家介绍到这里了，相信大家对于这个问题有了一定的了解。对于内分泌失调的护理要注意保证营养与睡眠、补充雌激素，也要注意戒酒，避免接触放射线和对身体有害的物质。