早泄男人走这三步早泄离的远远的！一个健康男人的性爱时间至少要在10分钟以上，平均是15分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，那么其性交持续时间，可以在15分钟到30分钟，甚至是更长的时间。一般男性朋友要是得了早泄往往都是羞于启齿并且十分不愿意去医院治疗，其实男性早泄是可以解决的，具体方法来看看吧！

　　早泄男人走这三步早泄离的远远的！

　　一步 日常，你应该这样做

　　1.避免手淫，节制房事，有利于控制早泄。

　　2.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。

　　3.特殊姿势法控制早泄，性生活时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。

　　二步 性爱时，应该这么做

　　1. 分散对性生活的注意力，目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，或数数。

　　2. 避免劳累情况下性生活。

　　3.性生活是二人之间的事情，出现问题要及时和她交流，消除隔阂或误会，共同探讨解决问题的方法。

　　4. 前戏要准备充分，接吻、拥抱和爱抚可以使女方进入兴奋期，甚至是平台期，使得女方比较容易获得性满足。

　　5. 降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　三步 治疗上，应该这样做

　　.物治疗早泄

　　主要使用一些抗抑郁及镇静剂（类似于某类型避孕套），对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。通过使用一些麻醉剂或类似物降低龟头的敏感性。

　　优点：人们心理接受度较高，暂时有效果。

　　缺点：只是暂时起到缓解作用。

　　2.行为治疗早泄

　　应用一种性兴奋开始-停止方法。通过性生活或手法操作而刺激阴茎，直到其产生快要射精感觉后则停止刺激，同时向性伴侣作出暗示，20～30秒钟后则重新刺激。性伴侣可以开始用手法操作然后再用性生活来练习这种治疗，通过训练，大约95%的患者可以控制延迟射精5～0分钟或更长时间。

　　优点：自己在家就可以进行，不用，不手术。

　　缺点：能否起到效果，因人而异，多久起到效果未知。

　　以上就是从生活中各方面控制早泄的方法，男性早泄并不是不可治疗的，只有主动积极的配合医生的诊断，才能尽早结束这令男性头痛的恶魔。