孕妇冬天该怎么保健？冬天已经慢慢地逼近了，很多准妈妈都比较的畏惧了，冬天是个寒冷的季节，做什么事情都是不方便的，孕妈妈更是不方便，在这个时间段该怎么保健比较好呢？想了解的更详细听听淮南阳光妇产医院医生为大家介绍。

　　医生指出：主要要注意以下几点保健。

　　一、注意衣着以及起居。因为冬季的天气比较寒冷，早晚的温差变化很大，因此呼吸道抵抗力会比较低，那么就很容易患流感，风疹等。这些疾病会造成胎儿不同程度的危害。例如：如果患有流感的话，那么流感发热的症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，而且病毒会传染给胎儿，这样就导致胎儿流产以及死亡。而且患有流感之后，孕妇会在吃药还是不吃药之间徘徊。因为某些药物对于胎儿的成长会造成一定的伤害，同时对胎儿的发育很不利。所以在日常生活中，女性一定要注意衣着温暖，外出的时候一定要注意着凉受寒，而且人多的公共场所比如影剧院，商场等等尽量不要去，如果家里或者单位有人生病的时候，一定要注意避免和患者接触。

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　　二、在平时要保持室内开窗通风，这样才可以保持空气的新鲜，而且孕妇还有经常去到户外晒晒太阳，因为孕妇比平时需要更多的钙质，这样才可以自身骨骼系统的健壮以及胎儿的骨骼的发育。因为钙在体内吸收以及利用的话都离不开维生素Ｄ，而且维生素Ｄ在阳光的参与下，可以在体内合成，所以在冬季天气这么好的日子，那么最好每天晒半个小时以上的太阳。

　　三、在冬季，孕妇也要注意饮食营养，保证营养的摄入，这样才可以抵抗外来有害因素的。在冬季的时候，孕妇应该要比其他季节吃得更多，更好些。想进行详细了解，直接咨询在线医生。

　　在我国北方，冬季的气温比较低，而且风雪大，所以地上会结冰路滑，所以孕妇的行动会不便，同时会很容易摔倒，所以在冬季的时候，孕妇尽量不要外出。同时不管其他什么季节，女性都在孕期都不能穿高跟鞋以及塑料底鞋，而应该要选择穿布鞋以及软底鞋，这样才可以防止扭伤以及摔倒。

　　淮南阳光妇产医院是省内首家与台湾合办，符合国际标准的国家重点专业妇产医院。医院致力于为中西方家庭和女性提供高品质的医疗及健康管理服务。医院按照美国联合委员会国际部制定的JCI标准设立产科、妇科、计划生育、不孕不育、新生儿科五大重点科室，集医疗、科研、预防、保健、康复于一体，是目前为止国内规模较大的国际化妇产医疗机构。