女性怀孕后，机体的内分泌都会发生一定的变化，新陈代谢会有所增强，皮脂腺和汗腺也会变得很旺盛。所以，孕妈妈更需要经常冲凉，以让皮肤保持清洁，并预防各种疾病的发生。那么，孕妈妈冲凉时要注意哪些事项？下面，淮南阳光妇产医院医生将为我们作出详细的介绍。

　　一、水温：沐浴水温度应38℃以下

　　孕妇冲凉时，如果沐浴水温过高，则会对胎儿的中枢神经系统造成损伤。有研究资料显示，孕妇体温如果比正常时高2℃，那么胎儿的脑细胞发育就会停滞。如果高出3℃，则可能会把脑细胞杀死，而且由此而形成的脑细胞损害一般是不可逆的永久性损害。宝宝出世后，可能会有智力障碍，甚至是出现畸形，有的还可能会导致癫病发作。因此，孕妇冲凉时，一定要把水温掌握在38℃以下。

　　二、时间：沐浴时间20分钟以内

　　孕妇冲凉时，如果时间过长，由于浴室里空气会逐渐减少，而且温度会较高，很容易导致氧气供应不足，再加上热水的刺激，而会使全身的毛细血管发生扩张，最后导致孕妇脑部供血不足，所以很容易出现头晕、眼花、胸闷等症状。而且胎儿也会由于缺氧而胎心率加快，严重时还会影响胎儿的神经系统发育。所以，孕妇冲凉的时间应该控制在20分钟以内。

　　三、方法：不要坐浴以免早产

　　孕妇冲凉时最好是进行淋浴，千万不要坐浴，以免热水浸没腹部。这是因为女性怀孕后，身体机能发生了变化，阴道的自然防御能力也会降低，如果坐浴，那么就很容易使病菌进入阴道，从而引发各种妇科炎症，增加了早产的几率。

　　淮南阳光妇产医院医生温馨提示：以上就是对孕妈妈冲凉时要注意什么的介绍，希望对广大女性朋友都有一定的帮助。孕妇冲凉时，一定要特别注意以上事项，以免影响自己和胎儿的健康。如果您还有其他的疑问，欢迎点击在线咨询，与我们的在线医生交流。