女性在月经期间的注意事项有哪些？经期是一段比较特殊的时期，女性的抵抗力比较的低，女性很容易受到病菌的感染，所以女性一定要认真的对待，不要有所疏忽，那么该注意的事项有哪些呢？

　　阳光妇产医院医生指出，女性在月经期间应注意以下一些方面：

　　（1）注意个人卫生

　　女性在月经期间要格外注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，每天晚上都要用温水擦洗外阴，但是不能进行洗盆浴或坐浴，最好是淋浴。此外，在月经期间还要勤换勤洗内裤，内裤洗后要在太阳下晒干。

　　（2）禁止性生活

　　女性月经来潮时，子宫内膜正在剥脱出血，宫腔有伤创面，且子宫口也稍微张开了一些，阴道的抗菌能力也会减弱。因此，这个时候如果有性生活，就很容易将细菌带入女性子宫，导致生殖器官发炎。如果出现输卵管炎症粘连，还可能会造成女性不孕症。此外，月经期间过性生活还会导致经期延长。

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　　（3）不要进行激烈运动

　　女性在月经期如果进行激烈的运动，会诱发或加重月经期间不适的感觉，甚至引起女性痛经或月经失调。一些会增加腹压的力量性锻炼也要避免，否则会引起月经过多或经期延长。

　　（4）注意劳逸结合

　　女性在月经期间虽然不会影响正常的生活、工作和学习，但是一些重的体力劳动和剧烈运动就要避免了，要注意劳逸结合。否则过渡劳累会使盆腔过度充血，从而引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等。

　　（5）保持情绪轻松

　　人的情绪对身体的影响是很大的，如果一个人长期心情不好，会导致这样那样的疾病。因此，女性在月经期间就更要注意保持情绪轻松，心情舒畅，避免不良刺激，以防出现月经不调。想进行详细了解，直接咨询在线医生。

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