女性应该如何预防痛经？痛经是一种让人难以忍受的症状，很多女性在经期都会出现痛经症状，不仅影响身心健康，还会对工作和学习造成很大的影响。女性应该如何预防痛经呢？很多女性都向网站医生咨询了这一问题，对此，下面淮南阳光妇产医院的医生就为大家详细介绍一下。

　　阳光医生介绍，女性朋友预防痛经一定要做到以下几点：

　　1、积极做好五期卫生保健：女性朋友要预防痛经首先要做好五个特殊时期的卫生保健，这五个特殊时期分别为妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期。在这五个特殊时期妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义。您痛经症状吗，是否严重，直接咨询在线医生。

　　2、生活起居要有一定规律：女性朋友预防痛经其次就是要注意生活的起居一定要规律，遵守一定的法度，妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律，对预防痛经十分重要。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　3、锻炼身体提高健康水平：女性预防痛经最后要注意适当的运动和锻炼，增强体质和免疫力，减少疾病的发生，妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。这些都是重要的预防痛经的方法。

　　阳光医生提醒：痛经除了遗传或子宫发育不良等原因引起的之外，还有一部分是妇科疾病引起的， 子宫内膜异位症、子宫肌瘤等都是引起痛经的常见疾病。女性出现痛经时，千万不要随意服用镇痛药，以免损坏胃肠黏膜、肝脏、肾脏。医生指出，原发性的痛经可以采取方法进行调理，而对于继发性痛经，可能是妇科疾病的早期信号，女性朋友们需及时去医院治疗。

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　　淮南阳光妇科中心的科室主任和学科带头人都由原淮南医科大学附属医院、省人民医院、市妇幼保健院等三甲医院医生担任，由两岸众多妇产科知名院士、教授、博士、硕士生导师等共同组建高学历、高素质的医疗医生团队，开创中西医结合治疗、药物与物理治疗、微创无痛手术治疗融为一体的特色疗法，努力为女性朋友提供安全、细心、有效的诊疗服务。