高龄女性怎样可以做到优生优育？这是每一个高龄孕妇都比较关心的问题，对于大多数人来说都有一种高龄孕妇综合征，都比较的担心，害怕会出现什么问题，下面就来了解一下高龄孕妇怎么可以做到优生优育的。

　　阳光妇产医院医生指出，高龄女性想要优生优育应注意以下一些方面：

　　（1）养成良好的生活习惯

　　女性要养成良好的生活习惯，注意睡眠时间，不要熬夜，也不要经常抽烟喝酒，女性抽烟喝酒影响卵子质量。而经常熬夜也会影响内分泌，影响卵子的发育成熟及排卵。

　　（2）做好避孕措施

　　女性在没有准备好宝宝的情况下，要做好避孕措施，不要经常进行人工流产。尤其是不当人流，极有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。

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　　（3）做好怀孕准备

　　女性如果平时采用的是避孕套等工具避孕放，可以随时怀孕，如果是采用宫内节育器，就应该在准备怀孕前几个月的时间取环之后在怀孕；如果是口服避孕药，就应该停药半年后再怀孕，给身体留出充足的时间恢复之后再受孕。

　　（4）保持良好的心理

　　很多大龄女星都会担心怀孕后胎儿的健康，担心自己能不能顺利度过怀孕期和顺利分娩，这些担心会让她们感到紧张。女性高龄怀孕要比正常的女性怀孕更易发生并发症，但是还是要保持良好的心理，消除紧张的情绪，这是很重要的。想进行详细了解，直接咨询在线医生。

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