产后纤体的最佳时间是什么时候？现在的女性注重生活品质，生完宝宝后都希望自己的身材恢复到生育前。医生指出，想要恢复完美身形，女性可以做产后纤体。那么，产后纤体的最佳时间是什么时候呢？下面我们就来详细了解一下。

　　减肥纤体永远是女人喜欢谈论的时尚话题，产后妈妈在身体机能及情绪上都有自己的特点，产后何时纤体、如何纤体就很有讲究了。医生建议，产后3个月至半年是最好的修身时间，而具有医学背景的针灸则是产后纤体的一个很好选择。您现在的身体情况适合产后纤体吗？点击咨询，听听医生的建议

　　产后半年内是纤体黄金期

　　生育对于女人来说是一个新起点的开始，这不但是指人的心智，也指身体机能。产后妈妈的体质会与生育前有很大不同，大部分产后妈妈都会气虚和燥热，不管是自然产还是剖腹产，生育对女人最大的伤害就是伤气，因此产后要补气养血。而坐月子期间由于要大量补血补气，因此产后妈妈的体质还会燥热，出现如多汗、乏力、便秘、睡眠不好等情况。

　　产后两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪；另外，产后时间越长，皮肤弹性就越不好，减肥后修形的难度就越大，同时妊娠纹、黄褐斑等孕期症状也越难修复。一般产后两三个月月经就会恢复正常，这就表明内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。

　　产后纤体重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。

　　阳光医生提醒：产后纤体是个全面的修复过程，新晋妈妈们一定要保持良好的情智，不要把减肥纤体当作一种压力，以防止或加重产后抑郁症。 产后修复还要注意以下几个方面：一是保证正常的运动，最好以有氧运动如瑜伽、保健操等为主，不建议剧烈的运动，也不建议游泳。二是保证充足的睡眠，睡眠可以让气血得到平衡。三是要有季节性的饮食，比如夏天的饮食以代谢为主，不要吃油腻及生冷的东西，多吃蔬果及高蛋白质的食物，每餐不宜过饱。

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　　淮南阳光妇产医院建有省内规模最大、设施最全的产后康复中心，聘请台湾产后康复医生亲自授课，开展数十项台式最新产后康复项目。并且由五星级酒店行政总厨、韩国营养师、妇产科医生根据每一位准妈妈的孕产报告，采用专用农场的绿色食材，共同制作科学、丰富的产后营养膳食。在确保每一位准妈妈得到最专业、最营养呵护的同时，能够恢复产前迷人的身材，完成时尚辣妈的完美蜕变。

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