产妇在月子里能吃盐吗?听家长们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然没有奶水。这是真的吗?民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇不好更会影响宝宝。这么一说,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。
盐吃多了是不好,如果产妇每天的盐吃的过多,就会加重肾脏的负担,对肾不好,更会使血压升高,这是大家都知道的,但也不能一点不吃或吃的极少。
盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证一定的钠的平衡,如果一点盐不吃,这些营养根本没办法供给。
成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。
如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。
所以说,月子期间的孕妇绝对不能多吃盐,但也不能一点盐也不吃。
温馨提示:以上是由淮南阳光妇产医院的妇产科医生针对月子期间能吃盐吗?做出的解答,如果您还有其它的疑问,可以咨询医院的在线医生,我们医生会给您更加详细的解答!