多囊卵巢综合症饮食要注意哪些问题？对于多囊卵巢综合症大家都应该有所了解，多囊卵巢综合症是常发的妇科疾病，患者常有月经不调、多毛、肥胖等症状，严重会导致女性不孕不育甚至更大危害。所以，得了多囊卵巢综合症就要及时治疗。科学的饮食加上有效的治疗，患者的身体才会康复的更快。多囊卵巢综合症饮食要注意哪些问题呢？下面我们就来详细介绍一下。

　　淮南阳光妇产医院的医生指出，多囊卵巢综合症饮食应该注意以下几方面：

　　1、注意多选择一些低血糖指数的食物

　　低血糖（升糖）指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包，水果优于果汁，至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。

　　2、饮食清淡

　　多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。想详细了解，直接咨询在线医生.

　　3、不要单吃碳水化合物

不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。

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　　多囊卵巢综合症饮食要注意哪些问题？以上已经为大家详细介绍了，希望以上介绍对大家有帮助。多囊卵巢综合症的饮食同治疗一样重要，希望患者朋友们都能够重视。如果您想了解更多有关多囊卵巢综合症的问题，欢迎向网站的在线医生详细咨询。