近年来，由于孕妇的体质下降，生活环境的变化，早产儿的出生率已呈上升趋势。那么，日常生活中孕妇要注意哪些问题才能有效预防早产呢？下面来听听淮南阳光妇产医院的医生是怎么说的吧。

　　【预防早产的日常护理】

　　1、不要碰腹部

　　不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。

　　保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

　　2、不要刺激腹部

　　严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。

　　夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。

　　3、关注健康状况

　　疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。

　　传染病：流感、没有治愈的梅毒等。

　　营养不良：维生素K、E等不足。您是否还有其他疑问？点击咨询医生的意见

　　4、安静的休息

　　对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。

　　意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。

　　轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

　　5、不要让腹部紧张

　　长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。

　　阳光医生提醒：早产会给大人带来危害，更会挫伤幼小的生命，为了孩子的健康，大人们要做好防治措施。尽量避免早产，从而把早产危害拒之门外。另外，由于早产对新生儿危害极大，故应预防早产的发生，宝妈一旦发现有早产先兆，应立即去医院就诊。

　　【早产高危险群】

　　1、本身曾有早产病史、怀多胞胎或在怀孕期间经常有阴道出血的孕妇，均是早产的高危险群病人，应多注意休息并观察子宫收缩的次数。

　　2、至于患有糖尿病、高血压，甚至妊娠高血压症的孕妇更应注意饮食控制与服用药物，必要时尽早住院治疗，控制可能发生的并发症并延长妊娠周数。还有不懂得地方？点击咨询医生的意见

　　3、有些孕妇本身的工作量大，或是体力、精神压力负荷大者，亦应视情况在孕期多卧床休息。因为许多文献报告均显示过多体力或压力的负荷都容易造成早产。

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　　【早产的危害有哪些？】

　　1、早产时若胎肺尚未成熟，早产婴儿生后肺不能很好地膨胀，会发生呼吸困难，严重时，可发生死亡。早产婴的肝脏发育不成熟，肝脏的酶系统发育不完善，缺乏维生素K，很易引起出血。

　　2、早产婴的体温中枢发育不全，皮下脂肪少，体表面积相对较大，体温随外界环境改变而升降，一般体温较低，若没注意好保暖，可发生硬肿。肺出血等严重的问题。

　　3、早产婴容易发生黄疸，有时程度可以很重。他们的吸吮力差，喂养较为困难，可发生低血糖等情况。