女性孕晚期如何预防早产？早产是指妊娠不满37周分娩，下限设置各国不同，不少发达国家采用妊娠满22周，也有早一些采用24足周，大多数发展中国家包括我国沿用WHO上个世纪60年代的定义，即妊娠满28周至37周前胎儿娩出称为早产。女性早产会给胎儿和妈妈带来很大的危害，如何预防是很多人都比较关心的问题。今天，阳光妇产医院的医生就给您介绍，女性孕晚期如何预防早产。

　　预防早产的要点

　　1．不要碰腹部

　　不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。

　　保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

　　2． 不要刺激腹部

　　严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。

　　夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。

　　3．你的健康状况如何，是否患有以下疾病

　　疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。

　　传染病：流感、没有治愈的梅毒等。

　　营养不良：维生素K、E等不足。

　　4．安静地休息

　　对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。想进行详细了解，直接咨询在线医生。

　　意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。

　　轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

　　5．不要让腹部紧张

　　长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。

　　6 有下列异常情况的孕妇请加以注意

　　宫颈机能不全。

　　子宫畸形。

　　7．有下面情况的孕妇请遵照医生的指示活动

　　妊娠高血压综合征。

　　双胞胎或多胎妊娠。

　　前置胎盘。

　　羊水过多症（胎儿先天异常等时）。

　　出现早产现象怎么办？

　　孕妈妈沉着冷静是关键

　　一旦发现产兆，先放松心情(如深呼吸、听音乐)、卧床观察与休息(最好左侧卧)、补充水分，或打电话到医院询问。

　　若有落红及破水现象，应立刻就医。

　　若使用以上方法经过半小时都无法改善的话，应立刻到附近设有新生儿加护病房的医院就诊(因若早产儿出生后再转院，会错过急救黄金时间)，以便及早提供最完善的检查、确定治疗方向及必要的处理，缓解早产危机。

　　在孕晚期如果出现早产现象，女性一定要及时到专业医院进行分娩手术。

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　　推荐阅读：早产的症状有哪些

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