剖腹产后孕妈妈如何催奶 母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝更健康，抵抗力更强，因此宝宝出生以后，准妈妈要准备喂养，如果奶水不足的话，就要催奶了。那么，剖腹产后孕妈妈如何催奶呢？下面，淮南阳光妇产医院的医生为您介绍一下。

　　淮南阳光妇产医院为您介绍，剖腹产后孕妈妈如何催奶？

　　由于剖腹产产妇要考虑到伤口是否发炎的问题，有一些食物是不能吃的，因此也不能盲目的为了下奶而吃一些容易引起发炎的食物。剖腹产妈妈的膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90%的水分，所以产后吃什么下奶要多喝汤水，最好每日还喝些牛奶或豆浆。

　　汤饮对于剖腹产妇来说下奶的效果是比较好的，比如鲫鱼汤，鲫鱼汤含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，通便，下乳汁，是哺乳妈妈的一道营养菜肴。并且鲫鱼汤也不会对剖腹产伤口有影响，因此哺乳妈妈可放心食用，鲫鱼汤的做法简单。您在剖腹产后有什么疑问，可以咨询在线医生

　　此外鲤鱼汤也是下奶的佳品，鲤鱼历来被民间用作通乳的食物，在煮鲤鱼汤的同时，可以加入一些通草，具有补中益气、通乳的功效，适于产后乳汁不下、乳少者食用。

　　健康提醒：产后如何催奶还需要合理的肉类和素食搭配，除了做成汤饮，吃些猪骨、鸡肉也不错，猪骨有补气血、生乳作用。鸡肉的蛋白质含量也很高，将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。

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