核心导读：虽然顺产有很多好处，然而，顺产体力消耗大，子宫也需要一段时间才能恢复，产后的调养直接影响到女性的健康。因此产后新妈妈们需要增加营养、注意休息。

　　生孩子顺产后要注意一 要调整好心态。

　　有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　生孩子顺产后要注意二 要好好休息。

　　分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂生孩子顺产后要注意一次奶。>>>分娩后有什么疑问，点击咨询在线医生

　　生孩子顺产后要注意三 要进行母乳喂养。

　　宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂生孩子顺产后要注意一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

　　生孩子顺产后要注意四 注意观察出血情况。

　　分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　生孩子顺产后要注意五 注意饮食。

　　生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。

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