男性乳房发育症是指，男子乳房在青春期或成年以后单侧或双侧乳房增大，甚或呈现女性型乳房，临床亦称男性乳肥大症。中医认为本症属乳病范畴，常因肝气郁结，痰瘀凝滞，或因肝肾不足，阴阳亏虚等所致。治疗或疏肝理气、化痰散结，或活血化瘀、软坚消结，或滋养肝肾，或温补肾阳，或数法合而用之。若配合外治之法， 自可提高疗效。潜江同仁医院建议，可以通过以下健身方法可以改善男性乳房发育：

　　以下健身方法可以改善男性乳房发育：

　　1、平卧举:

　　起始姿势：仰卧长凳 将杠铃放在乳头上方。

　　动作过程：将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，胸肌彻底收缩，静止一秒钟，慢慢下落。呼吸方法上举时吸气，下落时呼气。注意要点注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转

　　2、上斜卧举:

　　起始姿势：头朝上斜卧长凳30-45度 , 两手正握杠铃置于胸部上方。

　　动作过程：把杠铃垂直上举至两臂完全伸直，静止一秒钟，慢慢下落徐徐至原位。呼吸方法上举时吸气，静止时呼气。徐徐下落时吸气，落到原位时呼气。

　　3、下斜卧举：

　　起始姿势：头朝下斜卧长凳, 两手正握杠铃置于胸部下方动作过程把杠铃垂直上举至两臂完全伸直，静止一秒钟，慢慢下落徐徐至原位呼吸方法上举时吸气，静止时呼气。徐徐下落时吸气，落到原位时呼气。

　　温馨提示：以上是对男性乳房发育症的介绍，潜江同仁妇科医院医生希望对您有所帮助。