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怀孕必读之孕妈妈的第二个月

2019-10-12 04:35:04   来源:北京嘉佩乐医院
母体变化在这个月由于荷尔蒙的作用,你可能在未确知怀孕前就已觉得自己的身体有了一种异样的充实感,果然,你的身体确实开始发生变化了。进入孕二月,大部分孕妇已经知道自己怀孕了。头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜食酸性食物、厌油腻等早孕反应表现

母体变化在这个月由于荷尔蒙的作用,你可能在未确知怀孕前就已觉得自己的身体有了一种异样的充实感,果然,你的身体确实开始发生变化了。进入孕二月,大部分孕妇已经知道自己怀孕了。头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜食酸性食物、厌油腻等早孕反应表现明显。多数孕妇会有尿频、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀等症状,有人还会感觉到身体发热。这时期,孕妇子宫增大,大小如鹅蛋,小腹部尚看不出有什么变化。

身体症状月经停止:凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女,如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能。

早孕反应:多数怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象,呕吐多在清晨、空腹时发生。

排尿增多:由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起,12周以后膀胱不再受压迫和刺激,尿频症状自行缓解。

乳房变化:在雌激素和孕激素的共同刺激下,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象。

体温变化:排卵前较低,排卵后升高,如月经到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持在18天以上,这时表示已经怀孕。

需要做哪些检查超声波检查:是否子宫腔里显示出胎囊影象,最早在妊娠5周时就可见到妊娠环。如果其中见到有节律的胎心搏动和胎动,可以确定是早期妊娠。

妊娠试验:确定是否已经怀孕及是否正常妊娠。

宫颈黏液检查:取宫颈黏液涂片,干燥后在光镜下如果见到排列成行的椭圆体,无羊齿状结晶出现,则早期妊娠的可能性大。

妇产科检查:通过医生触摸观察子宫是否增大,是否变得柔软,宫颈是否着色发蓝,阴道黏膜是否充血并着色加深。

营养饮食

妊娠早期,由于血糖偏低、进食不足产生酮体,孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐,这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物,以提高血糖、降低酮体。在这段时期宜多吃鱼(四类鱼不适合孕妇吃),因为鱼营养三富,滋味鲜美,易于消化,特别适合妊娠早期食用。

为了防止恶心、呕吐,要少食多餐,少吃油腻和不易消化的食物,多吃稀饭、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干或其他点心。

预防贫血是整个孕期都应重视的事,准妈妈除了维持自身的需要外,还要为胎儿生长供应铁质,胎儿除了摄取身体成长所需要的铁质外,还要在肝脏中贮存一部分铁质,所以一定要注意补铁。

孕早期,孕妈妈每天至少摄入15-20毫克铁,孕晚期,每天应摄入20-30毫克铁。可耐受的最高摄入量为60毫克。

富含铁元素的食物很多,如鸡、鸭、猪的心和肝、肾脏还有蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。

为确保孕期营养全面均衡,孕妈妈应该注意摄入含有适量蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D)和叶酸的食物。主食和动物脂肪不宜摄入过多,防止胎儿长成巨大儿,给分娩带来困难。孕早期以高蛋白、少油腻、易消化为原则,每日保证有优质的蛋白质、充足的糖类和维生素。

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