女性应该如何护理自己的卵巢?
济南阳光女子医院的专家表示，女性朋友拥有一个健康的卵巢不仅能防止多种妇科疾病的产生，还能让肌肤更加娇嫩。
一、饮食上的调养
饮食上多增加富含叶酸、维生素E食物的摄取补充。比如芹菜、苦瓜。另外多食用性温的食物，偶尔吃一点凉性食物是可以的，但千万别多吃，尤其是冰淇淋、冰镇的饮料等。
二、时刻保持乐观的情绪
不要经常因为一些小事情就生闷气或耍小脾气，虽说这是发泄情绪的很有效方式，但经常处于这样一个怒火大、压抑的状态中，会对卵巢造成很大的不良刺激。因此，别为小事发脾气，发火不能解决问题，一定要及时调节不良情绪，保持乐观。
三、远离那些塑料制品
因为塑料制品中含有大量的甲醛成分以及诸多不良的挥发物，女性经常吸入这种气体会对卵巢造成很大的损害，尤其是那些比较廉价、新的塑料制品，危害更大。因此，女性尽量远离那些塑料制品，有需要的塑料制品也一定要选择质量好的，以此来降低伤害。
四、巧妙按摩身体穴位
在腿部上的血海穴以及三阴交穴都是极好的滋养卵巢以及调节气血的要穴，坚持适量按揉这些穴位可有助促进全身的血液循环，升发全身的阳气。
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