卵巢囊肿如何预防?相信有很多的女性朋友们对卵巢囊肿都有过一定的了解，也有不少的女性朋友甚至遭受过卵巢囊肿的迫害，其实像这种疾病若是提早预防的话是可以避免一些危害的，那么卵巢囊肿应该怎样进行有效预防呢?

　　卵巢囊肿如何预防?

　　济南阳光女子医院的专家表示女性朋友们可通过以下措施进行有效的预防：

　　1、不要食用被污染过的食物，如被污染的水、家禽鱼蛋、农作物、发霉的食品等，多吃绿色有机食品，防止病从口入。

　　2、培养良好的抗压能力，注意劳逸结合，不过度疲劳。压力是主要的癌症诱因，压力可使过劳体虚导致免疫功能下降、体内代谢紊乱、内分泌失调，造成体内酸性物质的沉积。

　　3、养成很好的生活习惯，生活要有规律，而且要注意戒烟限酒。因为烟和酒都是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒极易导致酸性体质。

　　4、平时注意加强体育锻炼，多在阳光下运动多出汗可将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、不过多地吃咸和辣的食物，也不要吃过冷、过热、过期及变质的食物。

　　6、定期做妇科检查，如果一旦发现有疾病的前兆，及时到正规医院检查治疗，以防病情恶化。

　　以上便是几种可预防卵巢囊肿的方法，有些疾病是可以通过正当的预防避免掉的，因此女性朋友在预防上一定要多长点心，下点功夫，以防疾病危害健康。

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