痛经的女性要注意什么问题?
济南阳光女子医院的专家说痛经的女性需要注意以下几点：
一、注意下身保暖
女性朋友在日常生活中一定要注意，女性在月经期间是不能受凉的，否则会加重疼痛的症状。在疼痛的时候可以适当用热水袋放在下腹部热敷，这样可以加速血液循环，能减轻盆腔充血，有利于减轻疼痛。
二、生活要规律
平时生活要有规律，该吃则吃，该睡则睡，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。
三、平时注意锻炼身体
体质虚弱的女性朋友平时要积较锻炼身体，增强机体抵抗力。这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间可在户外做柔和医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩也会减轻疼痛。
济南阳光女子医院专家提醒广大痛经的女性朋友千万不能因为可以隐忍而不及早做检查，因为导致痛经的原因有很多，并且很可能是由某些妇科疾病所引起的。因此当女性朋友出现痛经的现象后，一定要及时到妇科医院进行检查诊断，千万不要做个痛经的忍者让自己备受伤害。
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