●患者性别：女，未婚

●患者年龄：26

●详细病情及咨询目的：如何对症下yao

●本次发病及持续时间：1999年9月到现在

●目前一般情况：平时脸色暗黄色斑增多、没精神、才干活两下就感到累了、情绪忧郁、易激动、兴奋、3天左右大便一次，感到精神紧张无法放松、无法集中精神、总爱胡思乱想、心慌气短、无法集中精神、记忆力好差，刚说过的都记不住了、中午感到更紧张心跳加速无法入睡影响下午工作、晚上10：30左右入睡睡眠尚好，但醒来后难以入睡，易感冒、不思饮食，月经三个月左右来一次，经期来前7-12天感到精神紧张、烦躁焦虑比平时稍重些、乳房胀痛、全身酸痛乏力、食欲增加、来月经后就恢复到平时状态，来第一天痛得人发软但唇色尚好，第一天经量较多和以前正常是来的量一样，从第2-3天比第一天少一半，第3-7天由8-0滴。

●病史：我从小性格就开朗，爱说话，父母一直管教较严厉从小人就比较胆小怕事，从小学开始就一直体弱多病，常打针，从小到大每到到考晚上就睡不好，但平时都是午睡晚休都很正常，那是从1999年去外地补习后才出现了精神紧张、烦躁焦虑、中午、晚上无法入睡的，记忆力也下降了，我是16岁来得月经，30天一次每次七天每天量较多，但1999年后就是变成2个月左右来一次停经时间由原来的7天延长到15天左右，我没在意。上大学后，除了午休外晚上我还是睡得较好，我参加了很多课外活动就感到更累了精神不好，月经变成了3-4个月来一次只来了三天，后来去看医生医生叫我作B超、激素检查都正常，就开了黄体酮，等于月经来后开中yao给我调经在服yao一个多月里月经很正常30天来第1天量多些和正常时一样，从第2-7天量较少，停yao后第二个月又是3个月左右来一次不过经期由3天变成了7天第一天多第2-7天很少量，我也没去看医生了。04年毕业后分配在乡下工作单位只有两人有个结婚了不常在多数只有我一人，环境沉闷，我平时很少说话了，不说话我觉得难受，总打电话不是办法，很多时间我都是不说话的，难受死了，工作很累平时也不运动，爱胡思乱想，心情时好时坏，体重由大学的94斤降到84斤，我05年又去检查，医生叫我作B超结果正常，就给我开黄体酮等月经来后连续调了3个月，在服yao期间月经30天一次第一天量和正常时一样，第2-3天是第一天一半，第4-7天15-0滴。不论午休、晚休都很好，越没有紧张烦躁的感觉。三个月后医生就没给我开yao了叫我多运动，放松放松。之后工作一直很忙也也没运动，月经在停yao后两个月后又变成了2-3个月来一次，精神紧张烦躁、焦虑、等症状又回来了，我拿医生开的中yao方再去自己买来吃了两个月不见效就不吃了。月经又是2-3个月来一次每次七天，第一天量和正常是差不多，但从那次其来的第一天就有痛经了，第2天痛经消失，第2-3天量是比第一天少一半，第4-7天10-0滴。现在平时记忆力很差、无法集中精神、感到很疲倦，不想干活。我听说谷维素、维生素A,B6,E,可调解内分泌失调我想问我是否是内分泌失调了能吃哪些yao吗，该怎么吃，或有食疗法吗？或者吃别的，还是去看其他科室，请医生给予指点或开yao。现在我现在作愈加会有帮助吗？解决的关键：首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。保障充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可用听欢快音乐，看幽默作品等方法排解不良情绪。以免不良情绪影响到内分泌系统。可补充复合维生素B、谷维素等。饮食宜清淡，少吃甜食。