产后纤体要注意什么事项？体重增加是女性怀孕期间最明显的生理变化，除了来自于胎儿，胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变也会变化。很多女性为了恢复好身材，产后都会做产后纤体，那么，产后纤体要注意什么事项呢？下面淮南阳光妇产医院的医生就为大家详细介绍。

　　阳光医生指出，一般孕期妈咪体重会增加13—20公斤，小宝宝出生后丧失大量水分之后，妈妈身上会留有大约7公斤脂肪，如没有适当调理，这些脂肪会终身跟随妈妈，致使身材变形走样。每天膳食要合理，营养均衡，进行适当体力活动；坚持母乳喂养，可消耗体内一部分能量；适当进行产后调理能有效的控制产后肥胖，达到产后妈妈健康状态。

　　产后纤体保持情智很重要

　　对于产后纤体这个话题，医生特别指出，产后纤体是个全面的修复过程，新晋妈妈们一定要保持良好的情智，不要把减肥纤体当作一种压力，以防止或加重产后抑郁症。

　　除了可以到专业减肥机构进行纤体外，产后修复还要注意以下几个方面：一是保证正常的运动，最好以有氧运动如瑜伽、保健操等为主，不建议剧烈的运动，也不建议游泳。二是保证充足的睡眠，睡眠可以让气血得到平衡。三是要有季节性的饮食，比如夏天的饮食以代谢为主，不要吃油腻及生冷的东西，多吃蔬果及高蛋白质的食物，每餐不宜过饱。您现在的身体情况适合产后纤体吗？点击咨询，听听医生的建议

　　医生还特别指出产后纤体的一些误区，比如很多产妇产后为瘦身会经常使用束腹带，认为束腹带会对子宫及腹腔造成挤压，反而对女性不好；很多产后妈妈还会选择吃减肥药，减肥药对产后妈妈的肝及肾有损伤，并且会影响母乳质量，因此产后妈妈不要吃减肥药。

　　【医生推荐】产后纤体一定要选择正规机构，医生向您推荐淮南阳光妇产医院

　　淮南阳光妇产医院建有省内规模最大、设施最全的产后康复中心，聘请台湾产后康复医生亲自授课，开展数十项台式最新产后康复项目。并且由五星级酒店行政总厨、韩国营养师、妇产科医生根据每一位准妈妈的孕产报告，采用专用农场的绿色食材，共同制作科学、丰富的产后营养膳食。在确保每一位准妈妈得到最专业、最营养呵护的同时，能够恢复产前迷人的身材，完成时尚辣妈的完美蜕变。

　　产后康复治疗，既是利用现代科学手段，针对产妇产后身体主要器官的变换进行治疗，从而尽可能地帮助产妇身体恢复到产前状况，它包括对子宫、阴道、乳房形体等方面的恢复治疗。目前我们采用FINE产后康复系统帮助产妇进行产后康复，可以在促进生殖器康复的同时，恢复腹部、盆底、阴道松弛部位的紧张度和弹性，增强下肢肌力，这样可以减少日后妇科病的发生率，提高产妇的生活质量。

　　【全面剖析阳光产后康复中心】

　　技术特点：全套国际先进治疗技术，专业的ACIS软件控制，最新奔腾处理器，独有螺旋磁场发生器，运用数码，电磁学，仿生学原理，以专业中医推拿按摩穴位为基础，中医调理为辅助。

　　仪器机理：采用智化电磁能透射并调节人体电解质，最深可至皮下10厘米，专业的ACSI软件系统应人体电解质系数的变化而相应改变，深层次只能排序人体细胞。

　　效果：蜗行磁场，数码连续计算，渐序输出，对产妇作用力更持久，更深层。活化后的机体可以修复因分娩损伤的细胞，自动修复断裂的筋膜和韧带，从而帮助内在生殖器官和因分娩后形体改变等问题的全面康复，同时预防因分娩后身体机能受损导致的一些妇科病的发生。

　　可靠性：一对一康复治疗、多重数码输出安全防护、专业中医推拿按摩手法，决无安全隐患。

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　　淮南阳光妇产医院产后康复中心由台湾产后康复医生领衔，配备两岸高素质的心理咨询师、健康督导师、高级营养师、产后形体精塑师等复合型人才，结合妇产医学、医学整形、中医、营养、心理治疗技术等多种手段，开展数十项台式最新产后康复项目。从生理、心理、体质、体形、体貌五个方面着手，为每一位产妇量身定制科学的产后健康管理和产后恢复方案，针对性地解决产后肥胖、皮肤松驰、面部色班、乳房下垂、产后性生活质量下降、产后抑郁等系列问题，以高品质的服务和便捷的流程，为新妈咪提供贯穿产褥期、哺乳期、哺乳期后的产后康复一站式服务。