核心导读：顺产是一种分娩方式，是一个自然的生理过程，也叫自然分娩。顺产对于宝宝出生后的呼吸循环的建立，神经、感觉系统的发育有非常重要的作用。为了产时轻松些，平时要多注意一些，尤其是临产前的一段时间。

　　分娩要注意哪些？

　　注意一、勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　注意二、注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。>>>分娩有什么疑问，点击咨询在线医生

　　注意三、思想放松，精神愉快：紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

　　注意四、采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。

　　注意五、补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

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