女性痛经应该如何快速止痛?现在生活中女性痛经的现象并不少见，女人痛经不仅会导致身体上的极度不适，严重的可影响女性的正常生活和工作，因此女性一直总在寻找缓解痛经的方法。那么痛经如何快速止痛呢?接下来就请咱们济南阳光女子医院的专家为大家讲解一下。

　　女性痛经应该如何快速止痛?

　　1、指压缓解痛经

　　在人体的足部有一些与骨盆气路相通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟便可有效缓解月经疼痛。

　　2、吃榴莲

　　经科学家证实榴莲确实是有减轻痛经的这种疗效。因为榴莲这种水果性温热，所以女性在经期之前多吃些榴莲对身体是有好处的。

　　3、练习瑜伽操

　　女性练瑜伽也可缓和痛经，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。

　　4、保持温暖

　　保持身体温暖可以加速血液循环，多喝热水，或用艾条炙小腹，也可在腹部放置热敷袋或是热水袋，一次数分钟，这个方法也可缓解痛经。

　　5、艾灸缓解宫寒痛经

　　艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

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